Antes de mais nada, quando falamos em Páscoa a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é: chocolate.

Logo depois já bate aquele medo da balança e a famosa culpa pós feriado. Mas quem disse que para ter uma Páscoa mais saudável você precisa cortar o chocolate?

Nós separamos algumas dicas de como aproveitar a Páscoa sem culpa com opções saudáveis.

Ovo de Chocolate
Já imaginou uma Páscoa mais saudável?

Boas Escolhas

Tudo começa com boas escolhas! Que tal fazer uma preparação para o feriado? Organize a sua alimentação selecionando opções mais saudáveis na sua dieta.

À primeira vista, o chocolate consumido na Páscoa parece ser o vilão porém é preciso lembrar de todo o contexto.

Se você já possui hábitos saudáveis como alimentação regrada e atividades físicas não vai ser o chocolate que vai te derrubar!

Deixe o chocolate da Páscoa para a sobremesa

Consumir chocolate de estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, na hora da queda, a fome pode bater ainda mais forte. 

Nesse sentido, deixe para consumir o doce após o almoço e aposte em uma refeição rica em proteínas e fibras.

Pequenas porções

Um chocolatinho não faz mal a ninguém, não é mesmo? Ao invés de comer um ovo de chocolate grande, escolha os menores! Assim você mata a vontade sem exageros.

Páscoa sem ovo de chocolate

Finalmente, essa é a Páscoa dos sonhos de toda nutricionista! 

Se você estiver disposta a abrir mão do ovo de chocolate escolha opções mais saudáveis para driblar a vontade.

Que tal preparar uma linda mesa de frutas? Se o chocolate fizer muita falta, opte por um que seja 70% cacau. Derreta uma barra e mergulhe as frutas.

Polvilhar cacau em pó por cima de uma banana e esquentar no micro-ondas também é uma ótima opção, fica uma delícia!

Frutas com chocolate
Troque o ovo de chocolate por frutas com chocolate 70% cacau.

Troque o doce por um acessório!

Por fim, para cortar de vez o chocolate nessa Páscoa, você pode substituir o doce por um acessório Milliá!

Presenteie seus familiares ou a você mesma com as novidades que chegaram no nosso site. Tendências de moda, acessórios clássicos, tem para todos os gostos.

Desse jeito você faz as pazes com a balança de vez!

Acessórios de presente de Páscoa
Acessórios Milliá para essa Páscoa.
acessórios em ródio branco
Opções de acessórios não faltam para você se apaixonar!

Gostou das nossas dicas? Qual delas você irá colocar em prática?

Feliz Páscoa e até o próximo post!

 

 

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